Proteja-se do FRIO!

 

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞 

· Use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa.

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞

· Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;

· Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. Tenha muito cuidado: a acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 

· Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;

· Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde;

· Tome a sua medicação habitual conforme a indicação do seu médico;

· Não tome antibióticos sem indicação médica.

Mantenha-se resguardado, mas se tiver de sair de casa, tenha cuidado com as quedas. O frio pode levar à criação e acumulação de gelo o que pode causar acidentes. 

 Se ficar doente não vá de imediato para a urgência hospitalar. Deve sempre ligar primeiro para o SNS24 (808 24 24 24), uma linha telefónica gratuita, disponível 24 horas. Em situações de emergência, o contacto deverá ser realizado diretamente para o 112.

Mantenha-se em contacto e atento aos outros, sobretudo os mais vulneráveis. Siga estes conselhos!